コロナ太りが深刻？
緊急事態宣言から開けてしばらく経ちましたが、世の中では「コロナ太り」という言葉が生まれました。
在宅ワークや自習、ネットでのミーティングが増えて、自宅での座り仕事が中心になると、
どんどん運動量は減っていってしまいます。
しかも、自宅での作業になると間食、おやつなども人目を気にせず取れるので、
気がつけば太ってしまっていたという方も大勢いらっしゃいます。
そうなると運動をしてコロナ太りを解消するためにもスポーツジムへ通うのがオススメ！
しかし新たにスポーツジムへ通おうとされている方は、ジムがどのようなコロナ対策を行なっているのか気になるところではないでしょうか？
今日の記事ではスポーツジムに通うメリットと、ジムでのコロナ対策について解説いたします。
スポーツジムへ通うメリットは？
もちろんご自宅でも自重トレーニングなどを行うことは可能で、正しいフォームで時間をかければ効果は生まれるのですが、
悲しいかな人間の意思は決して堅くはありません。
継続して自分を追い込める方もいらっしゃいますが、多くの方は途中で投げ出してしまいがちなのがご自宅でのトレーニングです^^;
しかし、ジムに通うことで「お金を払った分はしっかりと元を取ろう」という気持ちになり、
周囲にもトレーニングをしている方がいるのを見ると、触発されて頑張る気にもなります。
そして、ジムにはご自宅にはないような高重量を扱える設備や、自重トレーニングよりも効率的に鍛えられるマシンも充実していますので、ご自宅と同じ時間をかけても大きな成果を上げることができるでしょう。
ジムの感染症対策は？
ほとんどの事務では入場時に体温を測って高熱の場合は入場することができません。
そして、マシン同士の距離もソーシャルディスタンスを踏まえて十分な距離が開けられており、
隣の方からの感染という可能性は低くなっています。
スポーツジムの場合はコロナの蔓延初期に密になりがちで危険な設備として名前が挙げられましたので、
逆に感染症への対策は多くのジムで通常の施設以上に充実しているでしょう。
今日の記事ではスポーツジムへ通うメリットと、実際にどのような対策が講じられているかを解説いたしました。
ほぼ全ての事務では入場時、トレーニング時にもマスクの着用は義務となています。
運動のモチベーションを上げるためにも、ぜひあなただけの世界に一つだけのオリジナルグッズを製作してくださいね！
スポーツジムのメリットと新型コロナ対策
スポーツジムのメリットと新型コロナ対策